Cómo cambiar mi vida y dejar atrás el pasado

¿Por qué es tan difícil cambiar mi vida? ¿Por qué me cuesta dejar atrás el pasado? ¿Por qué es tan difícil dejar de lado las experiencias que te han causado dolor y sufrimiento?

El ser humano se mueve por dos principios fundamentales a lo largo de su vida, el deseo de obtener placer (recompensa) y por otro lado la necesidad de evitar dolor (castigo). Muchos de nosotros nos quedamos atrapados en el pasado porque es un territorio conocido y dejar ir el sufrimiento del pasado supone salir a la incertidumbre, y esto asusta. Cambiar tu vida supone salir fuera de nuestro ámbito conocido y esto lo que le da fundamento a nuestra supervivencia, es decir, las experiencias pasadas alimentan nuestro conocimiento y nos hacen sentirnos seguros de que podemos evitar el dolor. Evitar el dolor nos consuela, por eso es difícil dejar ir el sufrimiento del pasado y experimentar un cambio de vida.